Schütze deine Augen bei sportlichen Aktivitäten

Egal, welchen Sport du betreibst – es ist wichtig, auf deine Augen zu achten.

In den Bergen

In den Bergen ist es wichtig, eine geeignete Sonnenbrille zu tragen (Kategorie 3 oder 4 mit polarisierten Gläsern, die störende Reflexionen abschwächen). Tatsächlich werden fast 85 % der Lichtstrahlen vom Schnee reflektiert. Außerdem nimmt die UV-Strahlung mit zunehmender Höhe zu. Steigt man beispielsweise um 1.000 Meter, nimmt man 10 % mehr UV-Strahlung auf.

Am Meer

Am Meer ist eine Sonnenbrille ebenfalls dringend empfohlen, ja sogar Pflicht. Denn genau wie Schnee reflektiert auch Wasser das Sonnenlicht, was zu Blendung führen kann. So reflektieren Sand und Meer jeweils 20 % bzw. 10 % der UV-Strahlen der Sonne. Entspiegelte oder polarisierte Gläser der Kategorie 3 oder 4 werden dringend empfohlen.

Am Schwimmbad

Am Schwimmbad ist es für Personen, die Kontaktlinsen tragen, strengstens verboten, ihre Kontaktlinsen im Wasser zu lassen. Denn Schwimmbadwasser enthält zahlreiche Chemikalien, insbesondere Chlor, die das Wasser desinfizieren und eine Vermehrung von Bakterien verhindern sollen. Außerdem ist das Schwimmbadwasser weich, im Gegensatz zur salzhaltigen Umgebung deiner Augen. Wenn es unter die Kontaktlinse gelangt, kann es zu einer Amöbenkeratitis führen. Es ist daher schädlich für die Qualität deiner Kontaktlinsen. Es gibt jedoch eine Lösung: speziell auf deine Sehstärke abgestimmte Schwimmbrillen. Diese sind längst nicht mehr nur für Profis gedacht. Für weitere Informationen kannst du dich direkt bei deinem Optiker erkundigen, der dich gerne berät.

Bei Ballsportarten und Hallensportarten (Tanzen, Volleyball, Basketball…) wird empfohlen, Kontaktlinsen statt von Brillen zu tragen. Es gibt aber auch Sportbrillen, die stoßfest sind und aus widerstandsfähigeren Materialien wie Polycarbonat hergestellt werden, die sich für deine Aktivitäten und deine Erwartungen eignen.