Uw ogen beschermen tijdens lichamelijke activiteit

Wat uw sport ook is, het is belangrijk om goed voor uw ogen te zorgen.

Bergen

In de Bergen moet u een geschikte zonnebril dragen (categorie 3 of 4 met gepolariseerde glazen om weerkaatsingen te verminderen). Bijna 85% van de lichtstralen wordt weerkaatst door de sneeuw. Hoe hoger u gaat, hoe meer ultraviolette straling u ontvangt. Als u bijvoorbeeld 1000 meter klimt, krijgt u 10% meer UV.

Op zee

Op zee is een zonnebril ook zeer aan te raden, zo niet verplicht. Net als sneeuw reflecteert water zonlicht en kan het schitteringen veroorzaken. Zand en zee reflecteren respectievelijk 20% en 10% van de UV-stralen van de zon. Antireflecterende of polariserende glazen van categorie 3 of 4 worden sterk aanbevolen.

Bij het zwembad

Als u contactlenzen draagt, is het ten strengste verboden om ze in het zwembad achter te laten. Zwembadwater bevat een aantal chemicaliën, waaronder bleekmiddel, om het water te desinfecteren en de verspreiding van bacteriën tegen te gaan. Zwembadwater is ook zacht, in tegenstelling tot de zoute omgeving rond uw ogen. Als het onder de contactlenzen doordringt, kan dit leiden tot amoebische keratitis. Elle is dus schadelijk voor de kwaliteit van uw contactlenzen. Er is echter een oplossing: een zwembril die aan uw gezichtsvermogen is aangepast. Deze zijn niet langer alleen voor professionals. Vraag uw opticien om advies voor meer informatie.

Voor balsporten en zaalsporten (dans, volleybal, basketbal, enz.) is het aan te raden om contactlenzen te kiezen in plaats van een bril op sterkte. Er zijn echter ook slagvaste Sportbrillen van steviger materiaal, zoals polycarbonaat, die aan uw activiteiten en verwachtingen voldoen.