Se protéger des écrans et autres sources lumineuses indirectes

Au bureau comme à la maison, nos yeux sont confrontés à différentes sources de lumières, très souvent indirectes. Qu’il s’agisse d’un écran d’ordinateur, d’un écran de tablette numérique ou de Smartphone, d’un écran de télévision, d’une lampe de bureau ou encore d’halogènes, ces différents halos viennent influer sur notre qualité de vision et peuvent provoquer la fatigue oculaire. En effet, cette dernière est due à l’utilisation (souvent mauvaise) tous azimuts d’écrans en tous genres.

Nos yeux sont sollicités de manière permanente, c’est pourquoi il est très important d’en prendre soin. Limiter l’utilisation de ces différents types d’écran peut être une solution. Le port de lunettes adaptées à la vue en est une également : avec des verres antireflets ou légèrement teintés, votre confort visuel ne sera que meilleur. Vous pouvez également changer l’agencement de vos pièces afin de ne pas recevoir trop de lumière indirecte, et ainsi ne pas fatiguer vos yeux.