Neben den häufigsten Sehstörungen (Kurzsichtigkeit, Alterssichtigkeit, Astigmatismus, Weitsichtigkeit…) können sich neue Beschwerden wie Augenermüdung entwickeln. Im digitalen Zeitalter haben sich unsere Gewohnheiten verändert. Unsere Augen werden durch die vielen Bildschirme, die uns sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz umgeben, viel stärker beansprucht. All das führt dazu, dass Augenermüdung immer häufiger auftritt.

Symptome und Ursachen von Augenermüdung

Durch unseren zunehmend vernetzten Lebensstil sind mittlerweile fast 60 % der Menschen von Augenermüdung betroffen. Die Symptome der Augenermüdung können von Person zu Person variieren, sind aber im Allgemeinen folgende:

  • - Ein brennendes Gefühl in den Augen
  • - Tränende Augen
  • - Verschwommene oder doppelte Sicht
  • - Kribbeln und Reizungen der Augen
  • - Lichtempfindlichkeit
  • - Kopfschmerzen
  • - Konzentrationsschwierigkeiten
  • - Schmerzen im Nacken und/oder in den Schultern

 

Sehstörungen sind die häufigste Ursache für Augenermüdung. Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus, Anisometropie, Alterssichtigkeit … können hinter der Augenermüdung stecken.

Auch das längere Starren auf einen Bildschirm kann eine Ursache für Augenermüdung sein. Computer-, Fernseh-, Tablet-, Smartphone- und Videospielbildschirme zwingen das Auge dazu, sich ständig an das Sehen im Nahbereich anzupassen.

Um sicherzustellen, dass diese Symptome nicht auf eine Erkrankung zurückzuführen sind, solltest du unbedingt einen Augenarzt aufsuchen.

Lösungen, um dem entgegenzuwirken

Wenn diese Augenermüdung auf eine Sehstörung zurückzuführen ist, wird das Tragen einer Korrekturbrille verordnet. Auch eine Änderung der Gewohnheiten kann notwendig sein, um die Augenermüdung zu verringern. Hier sind ein paar Tipps für den Alltag:

  • - Geh zu deinem Augenarzt, um zu klären, ob diese Augenermüdung nicht auf eine Sehstörung zurückzuführen ist.
  • - Wenn du mehrere Stunden am Bildschirm arbeitest, mach jede Stunde eine 5-minütige Pause.
  • - Passe die Beleuchtung an deinen Arbeitsplatz an: Vermeide Reflexionen auf deinem Bildschirm und achte auf eine gute Beleuchtung im Raum.
  • - Setz dich nicht zu nah an deinen Bildschirm.
  • - Du kannst täglich ein paar Übungen machen.

 

Wenn du eine Korrekturbrille trägst, kannst du auch einen Blaulichtfilter auf die Gläser aufbringen lassen. Blaulicht wird von den LED-Bildschirmen ausgestrahlt, die wir täglich nutzen. Es kann ebenfalls zur Augenermüdung beitragen. Mymonture bietet dir diese Blaulichtfiltergläser an. Zögere nicht, unsere diplomierten Optiker zu kontaktieren, um mehr zu erfahren.