Naast de meest voorkomende visuele problemen (bijziendheid, presbyopie, astigmatisme, hypermetropie, enz.) kunnen zich nieuwe problemen ontwikkelen zoals visuele vermoeidheid. In het digitale tijdperk zijn onze gewoonten veranderd. Onze ogen worden veel meer blootgesteld aan de vele schermen die ons thuis en op het werk omringen. Dit alles leidt tot een toename van vermoeide ogen.

Symptomen en oorzaken van vermoeide ogen

Door onze steeds meer verbonden levensstijl heeft bijna 60% van de mensen last van vermoeide ogen. De symptomen van vermoeide ogen variëren van persoon tot persoon, maar zijn over het algemeen als volgt:

  • - Brandend gevoel in de ogen
  • - Waterige ogen
  • - Wazig of dubbel zicht
  • - Tintelingen en irritatie van de ogen
  • - Ogen gevoelig voor licht
  • - Hoofdpijn
  • - Concentratieproblemen
  • - Nek- en/of schouderpijn

Problemen met het gezichtsvermogen zijn de 1e oorzaak van visuele vermoeidheid. Bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, anisometropie, presbyopie... kunnen de oorzaak zijn van visuele vermoeidheid.

Langdurig staren naar een scherm kan ook visuele vermoeidheid veroorzaken. Computerschermen, televisies, tablets, smartphones, videospelletjes, enz. dwingen het oog om zich aan te passen aan continu dichtbij kijken.

Om er zeker van te zijn dat deze symptomen niet te wijten zijn aan een pathologie, is het belangrijk om een oogarts te raadplegen.

Remedies

Als vermoeide ogen te wijten zijn aan een probleem met het gezichtsvermogen, moet een corrigerende bril worden gedragen. Het kan ook zijn dat je je gewoonten moet veranderen om vermoeide ogen te verminderen. Hier zijn een paar tips die je dagelijks kunt toepassen:

  • - Raadpleeg je oogarts om te controleren of deze vermoeidheid niet te wijten is aan een visuele stoornis.
  • - Als je meerdere uren naar een computerscherm moet werken, neem dan elk uur 5 minuten pauze.
  • - Pas de verlichting aan je werkplek aan: vermijd reflecties op je scherm en zorg voor goede verlichting in je kamer.
  • - Ga niet te dicht bij je scherm zitten.
  • - Je kunt een paar oefeningen per dag doen.

Als je een corrigerende bril draagt, kun je ook een blauw licht filter op de glazen aanbrengen. Blauw licht wordt verspreid door de LED-schermen die we elke dag gebruiken. Het kan ook bijdragen aan visuele vermoeidheid. Mymonture biedt je deze lenzen tegen blauw licht. Neem contact op met onze gekwalificeerde opticiens voor meer informatie.