Het is niet ongewoon om last te hebben van vermoeide ogen, zowel op het werk als thuis. Wat zijn de meest voorkomende symptomen van vermoeide ogen? Wat zijn de oorzaken en hoe kunnen ze worden behandeld? Mymonture geeft u vandaag alle tips die u nodig hebt om goed voor uw ogen te zorgen.

Hoe ontdekt u vermoeide ogen?

Als u last hebt van vermoeide ogen, kunt u vaak verschillende symptomen ervaren:

- Hoofdpijn die tot duizeligheid kan leiden.

-Uw zicht kan minder scherp worden dan normaal en u kunt het gevoel hebben dat u dubbel ziet.

-Uw ogen kunnen pijn doen, een prikkend of brandend gevoel geven, of moeite hebben om uw ogen open te houden als u naar het licht kijkt.

Wat veroorzaakt vermoeide ogen?

Vermoeide ogen kunnen verschillende oorzaken hebben. Het kan veroorzaakt worden door ongecorrigeerde ametropie (ametropie is een oogafwijking). Voor meer informatie over ametropie, zie ons artikel over gezichtsstoornissen.

Iemand met een kleine mate van hypermetropie (correctie van +0,25 tot +1,00) heeft misschien niet meteen door dat hij een correctie nodig heeft, omdat hij zichzelf compenseert. Maar door hun ogen de hele dag te spannen om scherp te zien, kunnen ze visuele vermoeidheid veroorzaken.

Daarom is het zo belangrijk om regelmatig naar een oogarts te gaan, die een tot nu toe niet herkende ametropie kan vaststellen en vervolgens een bril of contactlenzen op sterkte kan voorschrijven die bij de correctie passen.

Vermoeide ogen kunnen ook worden veroorzaakt door een bril die niet bij u past of die slecht is aangepast aan uw fysiologische metingen.

De meest voorkomende oorzaak van visuele vermoeidheid is echter langdurig werken met zicht van dichtbij. Wanneer u zich concentreert op een voorwerp in dichtbijzicht, moeten uw ogen een extra inspanning leveren. Deze inspanning is normaal en het oog is er ook voor gemaakt, maar als de operatie langer duurt en u vaker moet afwisselen tussen verte- en dichtbijzicht, wordt er een veel groter beroep gedaan op de spier dan normaal, wat de spier kan vermoeien en tot visuele vermoeidheid kan leiden.

Er moet ook opgemerkt worden dat er ook oogvermoeidheid bestaat, wat niet hetzelfde is als visuele vermoeidheid. Vermoeidheid van de ogen wordt in feite gekenmerkt door droogheid van het oog, wat vaak optreedt als u niet vaak genoeg knippert. Dit symptoom kan ook worden toegeschreven aan langdurig computergebruik. Voor ons beeldscherm hebben we vaak de neiging om minder vaak te knipperen, wat tot gevolg heeft dat het oogoppervlak minder gehydrateerd wordt.

Wat kan er tegen vermoeide ogen worden gedaan?

Er zijn evenveel oplossingen als oorzaken.

Ten eerste, als u al een tijdje niet naar een oogarts bent geweest, kunt u een afspraak maken om de mogelijke oorzaken van vermoeide ogen te bespreken.

U kunt ook uw bril laten controleren om er zeker van te zijn dat hij goed past.

Soms wordt vermoeide ogen veroorzaakt door algehele vermoeidheid in het lichaam, waarbij de ogen als eerste worden aangetast. De enige effectieve remedie is rust om het zicht weer optimaal te maken.

Als u achter een computer werkt, kunt u elke 15 minuten een korte pauze nemen terwijl u in de verte kijkt om de spieren van de accomodator te ontlasten. U kunt er ook voor kiezen om uw ogen tijdens korte pauzes dicht te houden om uw zicht te ontlasten.

U kunt ook kiezen voorantireflecterende brillenglazen"tegen blauw licht" voor extra comfort tijdens het werken achter de computer, zoals onze "Blue Clear" behandeling, die u kunt selecteren wanneer u uw optische uitrusting bestelt. U kunt ook meer te weten komen over anti-blauw licht coatings en hoe ze werken in ons artikel over de verschillende coatings die op corrigerende brillenglazen kunnen worden aangebracht.