Naast de meest voorkomende visuele problemen (bijziendheid, presbyopie, astigmatisme, hypermetropie, enz.) kunnen zich nieuwe problemen zoals visuele vermoeidheid ontwikkelen. In het digitale tijdperk zijn onze gewoonten veranderd. Onze ogen worden veel meer blootgesteld aan de vele schermen die ons thuis en op het werk omringen. Dit alles leidt tot een verhoogde ontwikkeling van vermoeide ogen.

Symptomen en oorzaken van vermoeide ogen

Door onze steeds meer verbonden levensstijl heeft bijna 60% van de mensen last van vermoeide ogen. De symptomen van vermoeide ogen variëren van persoon tot persoon, maar zijn over het algemeen als volgt:

  • - Brandend gevoel in de ogen
  • - Waterige ogen
  • - Wazig of dubbel zicht
  • - Tintelingen en irritatie van de ogen
  • - Gevoelige ogen voor licht
  • - Hoofdpijn
  • - Concentratieproblemen
  • - Nek- en/of schouderpijn

Problemen met het gezichtsvermogen zijn de 1e oorzaak van visuele vermoeidheid. Bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, anisometropie, presbyopie... kunnen de oorzaak zijn van visuele vermoeidheid.

Langdurig staren naar een scherm kan ook visuele vermoeidheid veroorzaken. Computerschermen, televisies, tablets, smartphones, videospelletjes, enz. dwingen het oog om zich aan te passen aan continu zicht van dichtbij.

Om er zeker van te zijn dat deze symptomen niet te wijten zijn aan een pathologie, is het belangrijk om een oogarts te raadplegen.

Remedies

Wanneer vermoeide ogen te wijten zijn aan een probleem met het gezichtsvermogen, moet u een corrigerende bril dragen. Het kan ook zijn dat u uw gewoonten moet veranderen om vermoeide ogen te verminderen. Hier volgen enkele tips die u dagelijks kunt toepassen:

  • - Raadpleeg uw oogarts om te controleren of deze vermoeidheid niet te wijten is aan een visuele stoornis.
  • - Als u meerdere uren naar een computerscherm moet werken, neem dan elk uur 5 minuten pauze.
  • - Pas de verlichting aan uw werkplek aan: vermijd reflecties op uw scherm en zorg voor goede verlichting in uw kamer.
  • - Ga niet te dicht bij uw scherm zitten.
  • - U kunt een paar oefeningen per dag doen.

Als u een corrigerende bril draagt, kunt u ook een blauw licht filter op de Glazen aanbrengen. Blauw licht wordt verspreid door de LED-schermen die we elke dag gebruiken. Het kan ook bijdragen aan visuele vermoeidheid. Mymonture biedt u deze glazen tegen blauw licht. Neem contact op met onze gekwalificeerde opticiens voor meer informatie.